L'overtrading se manifeste par des trades en dehors de vos setups, trop de trades sur des marchés calmes ou des ajustements incessants des positions ouvertes. Chaque trade supplémentaire ajoute des frais, du spread et du slippage, et a généralement un avantage plus faible que vos meilleurs setups. Il est étroitement lié au temps passé devant l'écran : plus vous regardez les graphiques longtemps, plus les trades semblent valoir la peine.
Exemple
Le journal d'un trader montre que son meilleur setup a rapporté +0,4 R par trade sur 60 trades, soit +24 R. Sur la même période, il a pris 240 autres trades avec une espérance de −0,08 R avant frais, plus environ 0,1 R de frais chacun. Ces trades lui ont coûté 240 × 0,18 R ≈ 43 R, bien plus que ce qu'a rapporté son meilleur setup.
Pourquoi c'est important
Des trades moins nombreux et meilleurs l'emportent presque toujours sur de nombreux trades moyens, tant en résultats qu'en énergie mentale. Repérer l'overtrading dans vos statistiques est l'un des moyens les plus rapides d'améliorer votre performance nette.
Erreur fréquente
Confondre activité et progrès. Les journées chargées donnent une impression de productivité, mais se terminent souvent à plat ou dans le rouge après coûts. Comparez dans votre journal vos résultats selon le nombre de trades par jour pour voir à partir de quand les rendements cessent de s'améliorer.
Passer à la pratique
Questions fréquentes
- À partir de combien de trades par jour est-ce trop ?
- Il n'existe pas de chiffre universel. C'est trop lorsque des trades en dehors de vos setups commencent à apparaître, ou lorsque votre résultat par trade baisse à mesure que le nombre de trades augmente.
- Comment arrêter l'overtrading ?
- Fixez un nombre maximal de trades par jour, ne tradez que pendant vos meilleures sessions et utilisez des alertes sur vos niveaux plutôt que de surveiller chaque bougie.
- L'overtrading est-il courant en crypto ?
- Très. Les marchés tournent jour et nuit, les frais paraissent faibles par trade et le levier est facile d'accès : tout cela pousse à trader davantage.